精油入门完全指南：从选购到调配的全流程

认识精油

精油是从植物的花、叶、茎、根或果实中提取的挥发性芳香物质。在推拿按摩中，精油不仅起到润滑作用，更能通过皮肤吸收和嗅觉刺激发挥调理功效。

基础油与单方精油

基础油（也称载体油）用于稀释单方精油，常用的有甜杏仁油、葡萄籽油、荷荷巴油等。单方精油浓度极高，必须经过稀释才能用于皮肤。

调配比例

面部按摩：1%浓度（10ml基础油+2滴单方精油）
身体按摩：2-3%浓度（10ml基础油+4-6滴单方精油）
局部调理：3-5%浓度（10ml基础油+6-10滴单方精油）

品质鉴别

纯正的精油滴在纸上挥发后不留油渍；闻起来层次丰富而非单一刺鼻；标签上应有完整拉丁学名、提取部位和提取方式。